Esto cambios que han sucedido a causa del coronavirus nos han hecho cambiar muchas de nuestras dinámicas personales, familiares, laborales, sociales y de recreación, influyendo en nuestro estado del ánimo, ideas respecto al futuro, nosotros, y un sin fin de preguntas que pasan por nuestro pensamiento.
Debido a ello implementaremos un conjunto de tips y algunas actividades para que maestros, padres y niños puedan hacer en sus casas, no olviden que la mejor manera de sobrellevar esto, es encontrando en nosotros mismos estrategias que nos permitan sobrellevar la situación y buscar fuentes de apoyo, es importante comunicar y compartir aquello que nos genera malestar.
Antes es importante resaltar, que no todos contamos con las mismas habilidades, características y escenarios, por ello, estas estrategias las puedes ajustar a tu caso, son aspectos generales a la hora de abordar el manejo de emociones intensas como la angustia, el miedo, la tristeza y la ansiedad, sin embargo, si consideras que la situación emocional y mental que atraviesas no te permite continuar con tus actividades, no disfrutas de actividades ni siquiera de las de ocio, no dudes en buscar ayuda profesional, nunca está de más adquirir nuevas herramientas para sobre llevar las situaciones a las que nos exponemos, y es muy valiente reconocer cuando necesitamos ayuda de un tercero.
¡No te quedes sólo atravesando tu dolor, comunícalo! Cualquier apoyo que el servicio de orientación del colegio pueda brindarte, será con mucho gusto, no olvides escribir a nuestro correo.
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